Beneficios de la Gimnasia abdominal hipopresiva

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Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Método de fisioterapia creado por Dr Marcel Caufriez  a partir de estudios de fisiología y biomecánica. 300 publicaciones científicas demuestran su eficacia clínica, tratando el cuerpo como unidad funcional  favorece  una disminución de síntomas y dolores.    

 

 

 

                                                           

Beneficios

Relaja el diafragma reduciendo la presión abdominal.

Mejora la capacidad pulmonar y la función cardiaca.

Aumenta el tono de la faja abdominal y periné 

Tonifica la musculatura debilitada en brazos y espalda 

Reduce cintura y mejora la postura

Estira, moviliza músculos y articulaciones.

Provoca gran sudoración equivalente a correr.

Reduce y previene la incontinencia urinaria.

Mejora la función sexual, evita hernias y prolapsos

Moviliza y estimula la función de sistema digestivo.

Mejora la calidad el sueño.

 

Indicaciones        

 Problemas de columna, escoliosis, ciáticas, dolores.

Complemento en rehabilitación y fisioterapia     

Postoperatorios y secuelas de accidentes.   

En postparto: tonifica y recupera el suelo pélvico.   

En personas que realizan esfuerzos o posturas fijas.  

En Deportista y músicos mejora esquema corporal

Reduce asimetrías y previene lesiones   .    

En depresión o desanimo equilibra sistema simpático.

SESIONES INDIVIDUALES O GRUPO REDUCIDO                               Impartidas por fisioterapeuta

Lunes/Miércoles: 11:30, 19h,

Martes/Jueves: 11:30,18, 20h.                                                                                            ___________________________________________        CENTRO DE EDUCACION  POSTURAL TOMILLO

C/Cortinas de San Miguel, nº 5- 4 F. TLF 670 06 30 70

www.necesitassalud.com / juantomillo@gmail.com

 

Beneficios de  la Gimnasia abdominal hipopresiva

1  Relaja el diafragma.

2  Mejora la capacidad pulmonar y la función cardiaca

3  Disminuye la presión intra-abdominal.

4  Aumenta el tono y Tonifica la musculatura debilitada.

5  Reduce cintura y Mejora la postura

6  Estira y moviliza todos los músculos y articulaciones

7  Provoca gran sudoración equivalente a correr

8 Reduce y previene la incontinencia urinaria.

9  Evita hernias y prolapsos

10 Mejora la función sexual

11 Moviliza y estimula la función de sistema digestivo.

12 Ayuda al equilibrio hormonal  y ortosimpaticio

13 Mejora la calidad el sueño

14 Útil en situaciones de depresión o desanimo

15  Muy recomendable en posparto, tonifica suelo pélvico

16 Ideal para Trabajadoras que realizan esfuerzos o posturas mantenidas sentadas o de pie

17 En Deportista previene lesiones y mejora resultados, mejora esquema postural, propiocepcion, y velocidad de reacción. Reduce asimetrías.

CLASES SEMANALES EN  GRUPOS REDUCIDOS

LUNES Y MIERCOLES 11:30h, 19 h

MARTES Y JUEVES A LAS 8:55 h, 11:30h, 18h, 20 h

Impartidas por fisioterapeuta experto en hipopresivos en formación continuada por su creador Marcel Caufriez desde el 2006

CENTRO DE EDUCACION POSTURAL TOMILLO

C/Cortinas de San Miguel, nº 5- 4 F. TLF 670 06 30 70

www.necesitassalud.com.   juantomillo@gmail.com

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