VACUNA PARA LAS HERNIAS DISCALES

Victimas y culpables

Victimas las vertebras  y sus discos

CULPABLES LOS MÚSCULOS

Son los músculos las estructuras del cuerpo con capacidad contráctil que pueden comprimir el espacio entre dos o mas vertebras, si la tensión es permanente y no se relaja durante la noche con los años los discos se dañaran.

Dormir bien y relajado protege la columna.

La operación de disco seria la ultima opción cuando se han buscado y tratado las causas reales y no se ha podido aliviar al paciente.

Posibles causas:

Caídas de culo  o accidentes antiguos aunque hayan pasado 20 años

Acortamiento de cadenas musculares

Problemas del sistema digestivo

Cicatrices antiguas en abdomen cesáreas, apendicitis….

Alteración de los músculos respiratorios o función respiratoria.

 

Posturas inadecuadas mantenidas en el tiempo.

Coger pesos aumenta la presión que ejerce el diafragma sobre las vísceras abdominales, músculos y vertebras.

Estrés mental o emocional que aumenta el tono muscular.

Perdida de territorio físico o emocional como:cambio de trabajo, de casa o ciudad ,ser despedido del trabajo, jubilación, separaciones, divorcios,desvalorización sexual…

Hay que trabajar los músculos acortados estirándolos

Relajar el tono muscular

Mejorar la respiración.

Soltar y equilibrar las tensiones craneo-sacras y viscerales

PROHIBIDO HACER ABDOMINALES

La educación postural, el yoga y la gimnasia abdominal hipopresiva pueden ayudar mucho a prevenir, tratar y paliar.

 

 

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